気候の変化が激しい時には
こんにちは。
《自然に寄り添い 健やかな日々を重ねて…本来の自分を感じ活き活き生きるサポートを》
〈はるもにあ〉やまもとゆきえです
皆さん昨日はお出かけされてましたか？
日差し☀️が一気に夏のようでした
私は外出先で立ちくらみで一瞬ふらっとなりました💦（立ったりしゃがんだりしていたせい？）
そして今日から天気は下り坂。
気温も一気に下がります。
そして台風もきているという……
こんな時は身体の調整機能がついていかずに、頭痛やめまい他体調不良になりやすいので、みなさんお気をつけてお過ごしくださいね。
昔から、「天気が急に崩れる時、頭痛や体調不良になる気がする」なんて
感じていましたが、最近はテレビでも取り上げるほど多くの人が実感していて
SNSでも検索するとすぐにでてきます（便利な世の中^ ^）
【気象病】
気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称。
頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息など
気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期に
特に起こりやすいと言われています
ぎっくり腰になりやすい方、関節痛、骨折をしたことのある方なども
感じやすいのではないでしょうか？（私も左足首骨折経験者）
冷えが古傷に沁みます
冷えないように着込める服装、ストールなどで体温調整等してみてくださいね
そして夜はゆっくり温めのお風呂で
リラックスもおススメですよ
＊
只今5月のスケジュールはGWも含めて、ご相談で調整させていただいています。
お気軽にお問い合わせお待ちしています
なにもなくても、春はなぜかソワソワとして、生活リズムが乱れやすく…
そのしわ寄せ（疲れ）が出てくるのがGW前後から…
今年はレジャーを計画される方もいらっしゃるかと思いますが、
カラダのメンテ、紫外線が気になるお顔のお手入れも
5月の計画のひとつにご検討ください
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