【立冬】身体を温めよう
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【自然を感じ健やかな日々を重ね
あなたらしく笑顔を活き活きと過ごすためのサポートセラピスト】 やまもとゆきえ です
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週末からスッキリ秋晴れで気持ちのよい日が続いていますね。
お出かけや散歩には最高✨
街中も木々が色づいて紅葉🍁を楽しんでいます
ただ、日が暮れるのはどんどん早くなり💦
もう５時前には日が陰ってきますね…
足腰の冷えも芯から底冷えになってくる季節がいよいよ到来です。
首、手首、足首はカバーして冷えないように保温対策をもって出かけるようにしましょう。
身体を温めて巡りを良くして
体調を整えて免疫力を上げておこう⤴️
バランスの良い
・睡眠
・運動
・食事
できていますか？
そこに
＋ストレス解消ができること
好きなことをする時間
ホッとリラックスできる時間を
自分にとってあげましょう^ ^
1番簡単なのは、やはりゆっくりお風呂に入るでしょうか…温泉♨️行きたい〜
明日は満月🌕そして月蝕もあるそうな…
（知り合いの星読みさんのメルマガで教えてもらった^ ^）
ここから新月に向かっては排出しやすい期間ですので、クレイパックやトリートメントも
おススメです。
保温・保湿効果もあるオイルケアと精油のリラックス効果を一度に施せるボディトリートメントで、代謝機能⤴️寒くなる冬に備えましょう。
12月前半の予定もアップしました
【11・12月トリートメント可能日】
11月／
13日（日）
16日（水）
19日（土）
24日（木）
12月／
2日（金）
3日（土）
8日（木）
9日（金）
10日（土）
11日（日）
14日（水）
※ 施術スタート時間10:00〜14:00間でご指定ください
12月後半及び年末年始の予定は改めてお知らせいたします
もし、ご希望日がある方は、個別でお問合せくださいね。
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